Lebe, liebe, lache - Hole dir deine Lebensfreude zurück

Existenzängste, Unzufriedenheit und Unsicherheit. Gerade in der heutigen Zeit ist es für Viele schwer, sich die Freude am Leben zu erhalten. Dabei ist es doch genau das, wonach die Meisten streben: Ein glückliches und zufriedenes Leben. Meist sind es die äußeren Umstände, die dich überfordern und dir die Lebensfreude rauben. Doch oft stecken aber auch innere Faktoren dahinter.

“Es macht doch alles keinen Sinn…”

Die aktuellen Einschränkungen im täglichen Leben, sind für Viele eine große Herausforderung. Sie leiden unter der Situation. Viele haben ihr Leben komplett umkrempeln müssen. Auch geschäftlich sieht es bei manchen Menschen mehr als trostlos aus. Voller Verzweiflung zweifeln sie. Sie zweifeln an der Sinnhaftigkeit ihres Daseins, an der Zukunft ihres Geschäftsmodells oder haben Angst, ihren Job zu verlieren. Auch das Wegfallen der sozialen Kontakte in ihrem Umfeld beeinträchtigt die Lebensfreude vieler Menschen. Wie ist es dann möglich, sich die Lebensfreude unter solchen Umständen zurück zu holen?

Der Weg der kleinen Schritte

Am Anfang ist es wichtig, dass du die negativen Aspekte in deinem Leben ins Positive umwandelst. Das bedeutet nicht, dass du nun von Heute auf Morgen plötzlich mit einem breiten Grinsen durchs Leben gehen sollst. Hol dir die Freude in kleinen Schritten zurück.

1. Akzeptiere, was sich nicht ändern lässt. Sich zu ärgern, nimmt dir nur wertvolle Energie.
2. Fokussiere dich nicht darauf, was dir fehlt, sondern lerne zu wertschätzen, was du hast.
3. Gehe mit offenen Augen durchs Leben. Auch unbedeutende Dinge oder einfache Gesten können Freude machen.
4. Erfreue dich an den kleinen Momenten des Lebens und vergiss nicht zu lachen.
5. Schaffe dir Glücksinseln. Baue dir kleine Glücksmomente in deinen täglichen Alltag mit ein.
6. Sei offen für neue Möglichkeiten. Ändere deine Perspektive und überlege dir Alternativem.
7. Setze dir feste Ziele. Was kannst du ändern, um dein Leben wieder in Freude zu leben?
8. Lerne umzudenken. Ist das Glas halb leer, oder halb voll?
9. Nimm Ratschläge an. Lass dir Tipps geben und überlege, ob sie für dich umsetzbar sind.
10. Bleibe positiv und vertraue darauf, dass alles gut wird.

Umdenken, nach vorne schauen

Um aus der Traurigkeit, der Angst oder der Unzufriedenheit herauszufinden, macht es Sinn, dir zu überlegen, was dich in deinem Leben glücklich macht. Wofür brennst du? Was wolltest du schon immer mal machen? Bist du auf dem richtigen Weg? Alles hat seinen Sinn. Vielleicht bietet ja die jetzige Situation eine bedeutende Chance, dein Leben neu auszurichten. Vielleicht ist nun die richtige Zeit, sich Träume und Wünsche zu erfüllen. Vielleicht können nun Wunder geschehen. Hast du ein klares Ziel vor Augen, dann weckt das viele neue Energien und Glücksgefühle. Meine Wegbegleitung kann dir die Augen öffnen, wohin die Richtung gehen soll. Eine neue Aufgabe, die dich vollkommen erfüllt, könnte vielleicht direkt vor deiner Nase liegen.
Sieh nach vorn, bleibe positiv und hole dir deine Lebensfreude wieder zurück.